Le film raconte l'histoire d'un jeune docteur en littérature polonaise qui doit se rendre au Canada pour donner un cours à l'université. Il fait une escale à New York pour signer les papiers du divorce avec sa très belle jeune femme. Cette dernière est une vedette de patinage artistique. Son activité est très lucrative et elle est jalousement protégée par sa famille.
Mary et Larry sont un modeste couple de patineurs. Peu après leur mariage, Mary décroche un contrat pour tourner un film tandis que son mari se retrouve sans emploi.
Quatre années plus tard. Stan a légué sa brasserie à son fils Léopold. Le valeureux entraineur des Boys est maintenant propriétaire d'un magasin d'articles de sport. C'est la grande finale canadienne du tournoi des ligues de garage et les Boys affrontent une équipe d'avocats de Toronto. L'équipe gagnante aura le privilège d'affronter l'équipe des légendes de la Ligue nationale.
Derek Thompson est un joueur professionnel de hockey sur glace. Il a la fâcheuse habitude de casser les dents de ses adversaires et cela lui vaut le surnom «La fée des dents». Il pense que tous les coups sont permis sur la patinoire comme dans la vie en général.
Jean-Gabriel compte passer Noël à la montagne tranquillement en famille. De nombreux imprévus surviennent : sa mère débarque des Antilles, ses enfants n’ont pas envie de partir, Jojo lui confie son van Vito cheri et sa femme lui annonce qu’elle doit s’occuper de son père qu’elle n’a pas revu depuis qu’elle a fait le choix d’épouser Jean-Gabriel. Toutefois, Jean-Gabriel fera tout pour les surmonter...
L'équipe des Chiefs de Charlestown, toujours accompagnée des frères Hanson — désormais largement quadragénaires mais encore plus demeurés et psychopathes qu'en 1977 —, va très mal. Bons derniers du championnat — 10 victoires en deux ans —, l'équipe franchit un palier dans la honte lors d'un match contre les Dawgs d'Albany : non seulement la défaite, mais un « exploit » supplémentaire des frères Hanson, qui passent à tabac... la mascotte de l'équipe rivale. L'équipe des Chiefs est entraînée par Sean Linden, ancien junior brillant dont la carrière s'est brisée dès la troisième saison pour cause d'alcool et de paris illégaux. Dans ses rangs, deux joueurs tchèques de second rang — Janecek et Dvotcha —, des joueurs de troisième zone et un seul joueur valable, le jeune Gordie Miller. Mais ce bon joueur est « grillé » : il a frappé un arbitre et personne ne veut de lui en Ligue nationale.
Un directeur commercial (Sewell) et trois sportifs de l'extrême (Sawa, Chloe et Graves) font un voyage en ex-Yougoslavie pour filmer leurs performances. Sur place, ils rencontrent par hasard un groupe de terroristes, ces derniers décidant alors de les éliminer. S'ensuit une course poursuite dans les montagnes donnant l'occasion aux adolescents de déployer leurs talents de sportifs de l'extrême.
"Dans cette comédie sportive irrévérencieuse, un groupe de perdants prouve quavec un peu de travail et beaucoup de bonne volonté, tout devient possible"
Darren Roanoke, célèbre joueur des Maple Leafs de Toronto, souffre de stress à cause de sa femme, Prudence Roanoke (Meagan Good), qui l'a trompé avec le québécois Jacques « Le Coq » Grandé. Le stress agite ses mains et influence ses performances.
Les Règles du jeu plonge dans l'univers des playoffs avec l'équipe de hockey sur glace du Genève-Servette Hockey Club. Les personnages principaux en sont Chris McSorley l'entraineur, l'ancien international français Philippe Bozon en fin de carrière, et Aurelien « Jimmy » Omer l'homme de l'ombre responsable du matériel.
Le film montre Guy Lafleur dans un train de VIA Rail Canada (commanditaire du film) en compagnie de Réjean Tremblay pour une entrevue sur sa vie, sa carrière de hockeyeur et ses problèmes avec la justice en 2009 pour avoir menti à la cour au sujet de son fils Mark. Le film comprend également une entrevue avec sa femme Lise Barré (l'unique entrevue du film). Au cours de l'entretien, Guy Lafleur raconte sa retraite des Canadiens de Montréal en 1984, ses deux années dans les Nordiques de Québec ainsi que les problèmes de son fils Mark. Le film se termine avec une chanson inédite de Claude Dubois.